膽固醇偏高...

岩岩睇完醫生，醫生話我膽固醇高，叫我多ｄ注意飲食...但係有時又真係好難忍口...

[quote]原帖由 [i]day文[/i] 於 2009-4-26 13:38 發表 [url=http://www03.ktzhk.com/redirect.php?goto=findpost&pid=23675902&ptid=1014231][img]http://www03.ktzhk.com/images/common/back.gif[/img][/url]
岩岩睇完醫生，醫生話我膽固醇高，叫我多ｄ注意飲食...但係有時又真係好難忍口... [/quote]
基本上 美食係面前都好難抗拒:36:
不過如果健康出現問題，咁就要忍下口:15:

平時你飲食習慣如何呀?
試下食d冇咁肥膩o既食物啦.

[quote]原帖由 [i]叮叮噹[/i] 於 2009-4-26 22:07 發表 [url=http://www02.ktzhk.com/redirect.php?goto=findpost&pid=23677380&ptid=1014231][img]http://www02.ktzhk.com/images/common/back.gif[/img][/url]

基本上 美食係面前都好難抗拒:36:
不過如果健康出現問題，咁就要忍下口:15: [/quote]

我無肉不歡,餐餐都要食肉,試過忍口一星期剩係蔬菜餐,之後就忍唔到要食返肉了~
我可以日日keep住去做運動,但食就真係投晒降 . . .

[quote]原帖由 [i]Charle[/i] 於 2009-4-27 00:47 發表 [url=http://www02.ktzhk.com/redirect.php?goto=findpost&pid=23677985&ptid=1014231][img]http://www02.ktzhk.com/images/common/back.gif[/img][/url]
平時你飲食習慣如何呀?
試下食d冇咁肥膩o既食物啦. [/quote]

食肉囉~最弊係我成日都要自己出街食 . . .

[quote]原帖由 [i]day文[/i] 於 2009-4-27 09:47 發表 [url=http://www02.ktzhk.com/redirect.php?goto=findpost&pid=23678776&ptid=1014231][img]http://www02.ktzhk.com/images/common/back.gif[/img][/url]


我無肉不歡,餐餐都要食肉,試過忍口一星期剩係蔬菜餐,之後就忍唔到要食返肉了~
我可以日日keep住去做運動,但食就真係投晒降 . . . [/quote]
我星期6果晚睇左atv 果個健康節目，
講食素，一個日日食肉200+磅既人
，一年內選擇性食20%肉，80%蔬菜，
減左40+磅，血壓，糖尿，膽固淳 全部都低返晒
:41: :41:

[quote]原帖由 [i]day文[/i] 於 2009-4-26 13:38 發表 [url=http://www02.ktzhk.com/redirect.php?goto=findpost&pid=23675902&ptid=1014231][img]http://www02.ktzhk.com/images/common/back.gif[/img][/url]
岩岩睇完醫生，醫生話我膽固醇高，叫我多ｄ注意飲食...但係有時又真係好難忍口... [/quote]

甘大鑊? :11: , 我都肥肥地呀, 系最近肥o左呀.

:33:  我都好鐘意食野架,唔想食住呀.:12:

大家有無d什麼健康餐單,什麼燕麥,小麥....等? 得唔得架?

食燕麥粥呀.. 對心臟好好的, 又飽肚

yes 麥皮其實幾好
我自己一個人住。有時夜晚一個人, 都會煮燕麥粥食
想加少少色 就
將d雞肉灼熟佢, 再煲煲水, 落d燕麥片及燕麥粉咁就攪掂.
極度簡單又健康

[quote]原帖由 [i]day文[/i] 於 2009-4-27 09:47 發表 [url=http://www02.ktzhk.com/redirect.php?goto=findpost&pid=23678776&ptid=1014231][img]http://www02.ktzhk.com/images/common/back.gif[/img][/url]


我無肉不歡,餐餐都要食肉,試過忍口一星期剩係蔬菜餐,之後就忍唔到要食返肉了~
我可以日日keep住去做運動,但食就真係投晒降 . . . [/quote]

肉同油真係最毒呀 !!!!

[quote]原帖由 [i]古丁[/i] 於 2009-5-3 13:14 發表 [url=http://www02.ktzhk.com/redirect.php?goto=findpost&pid=23697952&ptid=1014231][img]http://www02.ktzhk.com/images/common/back.gif[/img][/url]
食燕麥粥呀.. 對心臟好好的, 又飽肚 [/quote]


哩個都OK丫~健康又飽肚~

[quote]原帖由 [i]acitaly[/i] 於 2009-5-3 16:50 發表 [url=http://www02.ktzhk.com/redirect.php?goto=findpost&pid=23698614&ptid=1014231][img]http://www02.ktzhk.com/images/common/back.gif[/img][/url]
yes 麥皮其實幾好
我自己一個人住。有時夜晚一個人, 都會煮燕麥粥食
想加少少色 就
將d雞肉灼熟佢, 再煲煲水, 落d燕麥片及燕麥粉咁就攪掂.
極度簡單又健康 [/quote]

咁燕麥有咩好介紹呀 ?

[quote]原帖由 [i]day文[/i] 於 2009-5-13 12:06 發表 [url=http://www02.ktzhk.com/redirect.php?goto=findpost&pid=23723742&ptid=1014231][img]http://www02.ktzhk.com/images/common/back.gif[/img][/url]


咁燕麥有咩好介紹呀 ? [/quote]

其實我都唔識太多...

自己就食開桂格, 因為朋友介紹就一直食呢隻無轉過了

[quote]原帖由 [i]acitaly[/i] 於 2009-5-14 00:00 發表 [url=http://www02.ktzhk.com/redirect.php?goto=findpost&pid=23725385&ptid=1014231][img]http://www02.ktzhk.com/images/common/back.gif[/img][/url]


其實我都唔識太多...

自己就食開桂格, 因為朋友介紹就一直食呢隻無轉過了 [/quote]

桂格好食咩?

回復 #6 叮叮噹 的帖子

我阿爸都係膽固醇高,
醫生都係叫佢少肉多菜,
同埋食燕麥.

好彩我食極都唔肥架姐
呵呵

[quote]原帖由 [i]iforuonly[/i] 於 2009-5-18 01:58 發表 [url=http://www02.ktzhk.com/redirect.php?goto=findpost&pid=23735797&ptid=1014231][img]http://www02.ktzhk.com/images/common/back.gif[/img][/url]
好彩我食極都唔肥架姐
呵呵 [/quote]

瘦唔代表膽固醇唔會高架...

[quote]原帖由 [i]lwcpaul[/i] 於 2009-5-18 01:59 發表 [url=http://www02.ktzhk.com/redirect.php?goto=findpost&pid=23735803&ptid=1014231][img]http://www02.ktzhk.com/images/common/back.gif[/img][/url]


瘦唔代表膽固醇唔會高架... [/quote]

係咁架咩 =.=